Descriere
Descriere produs
În timpul exercițiilor scurte de mare intensitate, mușchii folosesc în principal glucoza ca sursă de energie care duce la formarea acidului lactic. La rândul său, acidul lactic se împarte în lactat și ioni de hidrogen (H+). Contrar a ceea ce se presupune adesea, acumularea de ioni H+, și nu acidul lactic, este cea care duce la acidificarea mușchilor. Inițial mușchiul poate neutraliza acești ioni H+ cu ajutorul carnozinei (= tampon pentru mușchii scheletici). Cu toate acestea, pe măsură ce efortul progresează, ionii H+ formați vor depăși capacitatea de tamponare a mușchiului, după care ionii H+ vor începe să se acumuleze. Acest proces, mai cunoscut sub numele de „arsura”, provoacă în cele din urmă producția de forță redusă și oboseală musculară, ducând la pierderea performanței.
Cercetarea, de ex. Dr. Roger Harris, a demonstrat că aportul pe termen lung de beta-alanină (de exemplu, CARNOSYN®) crește rezervele de carnozină musculară. Studiile din aceeași perioadă au confirmat, de asemenea, că suplimentarea cu beta-alanină crește capacitatea de tamponare a mușchilor, ceea ce se traduce printr-o performanță îmbunătățită la efort. O revizuire recentă a arătat, de asemenea, că aceste efecte de îmbunătățire a performanței apar în principal în timpul eforturilor maxime scurte (0,5-10 min). Doza medie minimă de beta-alanină necesară pentru a obține această îmbunătățire a performanței este stabilită la 179 g. Aceasta corespunde unui aport zilnic de 3,2 până la 6,4 g beta-alanină pentru o durată de 4 până la 8 săptămâni. Pentru un efect maxim, se recomandă o perioadă de suplimentare de 10 până la 12 săptămâni. După aceea, suplimentarea poate fi întreruptă timp de cel puțin 10 până la 15 săptămâni sau poate fi utilizată o doză de întreținere (± 1,6 g pe zi). Pe lângă performanța îmbunătățită în timpul exercițiilor scurte de intensitate ridicată, s-a demonstrat că aportul pe termen lung de beta-alanină îmbunătățește performanța la sprint la sfârșitul unui antrenament de anduranță exhaustiv.
Tabletele noastre SR CarnoSyn® de calitate premium conțin o matrice patentată de beta-alanină cu eliberare prelungită. S-au dovedit a fi cea mai eficientă modalitate de a stimula capacitatea mușchilor de a întârzia acumularea de acid și de a menține performanța maximă în timpul eforturilor susținute de intensitate mare (1-8 minute) și al sprinturilor repetate.
Tablete de beta-alanină cu eliberare prelungită: cea mai studiată și eficientă formă
SR Carnosyn® de calitate premium
Calitate și puritate de top: încărcare eficientă fără efecte secundare neplăcute
Dozare ușoară și precisă: utilizați până la 2 tablete (1600 mg) simultan
Utilizare recomandată
Luați 3 x 2 comprimate pe zi, de preferință în timpul mesei de fiecare dată, timp de 4 săptămâni înainte de începerea unei perioade importante de competiție. După faza de încărcare, o doză de întreținere de 2 comprimate pe zi este suficientă. Dacă încă apar furnicături ușoare la nivelul pielii după administrarea a 2 comprimate, luați în considerare administrarea a câte un comprimat odată.
După utilizarea prelungită consecutivă se recomandă o întrerupere de 10-15 săptămâni. Nu luați niciodată mai mult de 2 comprimate în același timp pentru a reduce riscul de furnicături ale pielii.
Ingrediente
Beta-alanină (SR CarnoSyn®); stabilizatori: hidroxipropilmetilceluloză, hidroxipropilceluloză; agenți de încărcare: fosfat dicalcic, amidon de porumb, celuloză microcristalină; agenți antiaglomeranți: săruri de magneziu ale acizilor grași, dioxid de siliciu.
Mai multe informatii
Fara gluten Da
Cu conținut scăzut de carbohidrați Da
Greutate 122g
Vegetarian Da
Vegan Da
Fara lactoza Da
Recenzii
Nu există recenzii până acum.