Energy Bar Fruit Chew-12x38g- etixx sports nutrition

Descriere

Batonul (jeleu) energetic pentru un aport ușor de carbohidrați în timpul exercițiilor fizice.

Conține 30 g de carbohidrați per jeleu
Raport glucoză:fructoză 2:1 pentru o absorbție optimă a carbohidraților fără a provoca disconfort stomacal
Conține 100 mg de sodiu per jeleu
Textură moale, ușor de mestecat
Disponibil în 2 arome delicioase de fructe cu 50% pulpă pură de fructe

Descriere
Cantitatea de carbohidrați disponibili pentru energie este un factor cheie care determină performanța în exercițiile de anduranță și cele intermitente de mare intensitate. Prin urmare, în timpul exercițiilor fizice în care carbohidrații sunt epuizați, este important să consumați  suplimentar pentru a menține performanța și a evita oboseala. Acest lucru asigură menținerea nivelului de glucoză din sânge în timpul exercițiilor fizice și restabilește glicogenul muscular.

În timpul evenimentelor în care există o epuizare semnificativă a glicogenului muscular, este necesar să se consume carbohidrați pentru a menține performanța și a minimiza oboseala. Rezervele de carbohidrați se epuizează după aproximativ 90 de minute de exerciții.

Ce cantitate de carbohidrați ar trebui să consum?

Exerciții <1h: nu este necesar să consum carbohidrați în timpul exercițiilor fizice
Exerciții 1-2h: 30-60g carbohidrați pe oră de exercițiu. (~1-2 batoane energetice)
Exerciții 2-3h: 60-90g carbohidrați pe oră de exercițiu. (~2-3 batoane energetice)
Exerciții >3h: până la 90-120g carbohidrați pe oră de exercițiu. (~până la 3 batoane energetice)

Batonul energetic Etixx cu fructe conține 30 g de carbohidrați într-un raport optim de 2:1 (glucoză:fructoză) pentru o absorbție optimă a carbohidraților. În plus, conține și 100 mg de sodiu per baton.

Cine poate beneficia de utilizarea batonului energetic Etixx cu fructe?

Acest baton este ideal pentru consumul în timpul sesiunilor de antrenament și competiții de către sportivii de anduranță (de exemplu, alergători de maraton, triatloniști, cicliști, înotători de fond) și jucătorii de sporturi de echipă sau cu rachetă (de exemplu, fotbaliști, jucători de baschet, jucători de tenis). În plus, este benefic pentru sportivii explozivi care se angajează în sesiuni de antrenament prelungite (de exemplu, sprinteri, săritori, aruncători, halterofili), precum și pentru sportivii care desfășoară activități de durată medie (de exemplu, alergători, înotători, caiaciști).

De ce un raport 2:1 de carbohidrați?

În timpul eforturilor intense, organismul poate absorbi maximum aproximativ 60 g de glucoză pe oră din intestin, datorită saturării  de glucoză. În timpul eforturilor prelungite care durează mai mult de trei ore, acest lucru poate deveni un factor limitator, deoarece nevoia de carbohidrați depășește 60 g pe oră. Prin ingerarea simultană a diferitelor tipuri de carbohidrați, cum ar fi glucoza și fructoza, absorbția totală de carbohidrați poate crește până la 90 g pe oră sau mai mult, deoarece absorbția are loc prin două canale diferite în intestin. Studiile arată că, în cazul unui aport de până la 90 g de carbohidrați pe oră, produsele cu un raport glucoză:fructoză de 2:1 sau 1:0,8 reprezintă o alegere sigură și eficientă pentru majoritatea sportivilor și contribuie la un confort stomacal și intestinal mai bun.

Batonul energetic Etixx cu fructe, cu un raport de 2:1 (glucoză:fructoză), utilizează optim diferite canale de absorbție și este, prin urmare, ideal pentru sportivii (de rezistență) care performează la intensitate mare pentru perioade lungi de timp și care vizează un aport de carbohidrați de până la 90 g pe oră. În plus, fructoza contribuie la o dulceață naturală și plăcută, ceea ce face ca acest baton energetic să fie nu doar eficient, ci și plăcut de consumat. În acest fel, obții energia de care ai nevoie, fără o experiență gustativă excesiv de dulce sau artificială.

Instrucțiuni
Ca sursă de carbohidrați 1 baton (ca gustare)
CU 60 min ÎNAINTE de 1 baton
ÎN TIMPUL   1 sau 3 batoane pe oră de efort*.
* 1 sau 3 batoane oferă 30, respectiv 90 g de carbohidrați.

Ingrediente
Tropical: Pulpă de fructe (51%) (măr) – Zahăr – Sirop de glucoză – Agent de gelificare: pectină – Sare – Acidifiant: acid citric – Concentrat de soc – Vitamina B3 (niacină) – Arome naturale.

Red fruits: Pulpă de fructe (51%) (măr) – Zahăr – Sirop de glucoză – Agent de gelificare: pectină – Sare – Acidifiant: acid citric – Concentrat de soc – Vitamina B3 (niacină) – Arome naturale.

Informatii nutritionale