PRO LINE High Carb Drink- etixx sports nutrition

Descriere

Băutura sportivă pentru un aport ridicat de carbohidrați în timpul exercițiilor prelungite.

Raport 1:0,8 (glucoză:fructoză) pentru o absorbție optimă a carbohidraților la consumul a >90 g de carbohidrați pe oră
Bogată în carbohidrați (70 g)
Cu sodiu suplimentar (400 mg) pentru a compensa pierderea de sare
pH neutru pentru a preveni disconfortul stomacal
Băutură energizantă ideală pentru eforturi de ultra-rezistență, cu o aromă delicioasă de lămâie

Descriere
În timpul exercițiilor fizice, corpul transpiră pentru a ajuta la reglarea temperaturii corpului. Această pierdere de lichide poate fi extrem de dăunătoare performanței și, prin urmare, sportivii trebuie să compenseze prin consumul de apă pentru a înlocui fluidele pierdute. Nu numai atât, dar atunci când transpirăm pierdem electroliți cheie, cum ar fi potasiul și magneziul, care sunt esențiali pentru performanță. Aceștia trebuie, de asemenea, înlocuiți pentru a încuraja retenția de umiditate și a stimula setea.

În plus, performanța în exercițiile fizice prelungite depinde de disponibilitatea glicogenului muscular și, prin urmare, poate fi important să se consume carbohidrați în timpul exercițiilor fizice pentru a reface rezervele de combustibil. Dacă nu s-ar consuma carbohidrați în timpul eforturilor prelungite sau intense, rezervele de glicogen muscular s-ar epuiza după aproximativ 90 de minute. Cantitatea de carbohidrați pe care ar trebui să o consumați în timpul exercițiilor fizice depinde de durata sesiunii sau a evenimentului.

Exerciții < 1h: nu este necesar să se consume carbohidrați în timpul exercițiilor fizice.
Exerciții 1-2h: 30-60g carbohidrați pe oră de exerciții fizice.
Exerciții 2-3h: 60-90g carbohidrați pe oră de exerciții fizice.
Exerciții >3h: 90-120g carbohidrați pe oră de exerciții fizice.

PRO LINE High Carb Drink este o băutură energizantă special concepută pentru absorbția optimă a unei cantități mari de carbohidrați în timpul eforturilor prelungite. Această băutură unică conține 70 g de carbohidrați per porție, într-un raport ideal de 1:0,8 (glucoză:fructoză), 400 mg de sodiu și este suplimentată cu vitamina B3. Vitamina B3 contribuie la un metabolism energetic normal și reduce oboseala și extenuarea.

Cine va beneficia de pe urma consumului de băutură  PRO LINE High Carb Drink?

Deoarece această băutură sportivă bogată în carbohidrați și electroliți conține nu mai puțin de 70 g de carbohidrați și 400 mg de sodiu la 500 ml, este ideală pentru sportivii de (ultra) anduranță care efectuează eforturi de 2-3 ore sau mai mult, vizând un aport de carbohidrați >90 g pe oră.

De ce un raport de carbohidrați de 1:0,8?

Sportivii de ultra-rezistență și sportivii de anduranță bine antrenați consumă adesea cantități mai mari de carbohidrați în timpul eforturilor care durează mai mult de 3 ore, uneori până la 120 g pe oră. În timpul exercițiilor intense, organismul poate absorbi maximum aproximativ 60 g de glucoză pe oră din intestine, din cauza saturării transportorului de glucoză. Pentru eforturi prelungite care depășesc trei ore, acest lucru poate deveni un factor limitator, deoarece necesarul de carbohidrați este mai mare de 60 g pe oră. Prin consumul simultan al diferitelor tipuri de carbohidrați, cum ar fi glucoza și fructoza, absorbția totală de carbohidrați poate crește până la 90 g pe oră sau mai mult, deoarece aceste zaharuri sunt absorbite prin intermediul a doi transportori intestinali diferiți.

Studiile arată că, la aporturi care depășesc 90 g de carbohidrați pe oră, raporturile mai apropiate de o cantitate egală de glucoză și fructoză, cum ar fi 1:0,8, pot fi chiar mai eficiente și, prin urmare, sunt preferate. Acest lucru se datorează parțial faptului că o proporție mai mare din carbohidrații ingerați poate fi utilizată eficient ca energie fără a depăși capacitatea transportorului de glucoză. În plus, acest raport reduce ușor riscul de probleme gastrointestinale atunci când se consumă cantități atât de mari de carbohidrați.

Băutura  PRO LINE High Carb, cu un raport glucoză-fructoză de 1:0,8, utilizează optim diferite căi de absorbție. Acest lucru o face ideală pentru sportivii de anduranță care performează la intensitate mare pentru perioade lungi de timp și care vizează un aport maxim de carbohidrați de până la 120 g pe oră.

Instrucțiuni
Dizolvați 74 g de pulbere (4 lingurițe) în 500 ml de apă.
Se recomandă un consum de 500 ml pe oră de efort.

Ingrediente
maltodextrină – fructoză – regulator de aciditate: citrat trisodic – clorură de sodiu – citrat de magneziu – clorură de potasiu – aromă (lămâie) – citrat de calciu – nicotinamidă (vitamina B3)

Fără gluten – Fără lactoză – Fără soia
Potrivit pentru vegetarieni și vegani

Informatii nutritionale