Recovery Shake 1kg – 6d sports nutrition

Descriere

După o sesiune intensivă de antrenament sau competiție, rezervele de carbohidrați din mușchi și ficat sunt epuizate și trebuie restabilite. În același timp, organismul are nevoie de aminoacizi pentru a realiza recuperarea musculară prin sinteza proteinelor. Câștigurile pe care le puteți obține prin antrenament („adaptarea antrenamentului”) sunt în mare măsură determinate de capacitatea de a sintetiza noi proteine după antrenament.

În ceea ce privește umplerea rezervelor de carbohidrați ale corpului: o combinație de glucoză și fructoză (de exemplu, zahăr de masă) restabilește glicogenul muscular la fel de repede după efort, în comparație cu administrarea de glucoză singură. Interesant este că această combinație de zaharuri restabilește glicogenul hepatic mai rapid și reduce problemele gastrointestinale. Acesta este motivul pentru care „shake-ul 6d Recovery” conține un amestec de maltodextrină, zaharoză și fructoză în loc de doar glucoză și/sau maltodextrină. Adăugarea a ± 30 g (= 0,4 g/kg greutate corporală) proteine din zer (= proteină cu digerare rapidă) la acești carbohidrați accelerează și mai mult resinteza glicogenului muscular. În plus, această doză de proteine, care conține și 3 g de leucină, maximizează sinteza de noi proteine musculare. Din aceste motive, doar proteinele din zer cu digerare rapidă, care sunt în mod natural bogate în leucină, sunt incluse în „shake-ul de recuperare 6d”.

Restabilirea echilibrului hidric și electrolitic este, de asemenea, esențială în procesul de recuperare după efort. Datorită concentrației mari de sare (1.200 mg de sodiu pe litru), „6d RECOVERY SHAKE” stimulează senzația de sete, care stimulează aportul de lichide. Mai mult decât atât, adăugarea de sodiu reduce nevoia de a urina, în timp ce face ca organismul să rețină mai mult din lichidele ingerate. Acesta este motivul pentru care sodiul promovează procesul de rehidratare.

Pe scurt, „6d RECOVERY SHAKE” este băutura ideală pentru toți sportivii care caută repararea optimă a mușchilor și reumplerea rapidă a lichidelor, electroliților și zaharurilor pierdute.

Utilizare recomandată

          Se amestecă 100 g (=3 linguri) de pulbere în 300 ml de apă.

Consumați după un antrenament intens sau competiție.

Mai multe informatii
Fara gluten         Da
Greutate           1000g
Cantitate             1 kg
Vegetarian          Da
Aromă  :   capsuni  vanilie

Informații nutriționale: vanilie

/100g porție de vanilie

Informatii nutritionale: Capsuni

/100g portie Capsuni