Descriere
Conține ±60 g de carbohidrați per porție pentru o reaprovizionare optimă a glicogenului muscular
Conține ±30 g de proteine de înaltă calitate (izolat proteic din zer) per porție pentru recuperarea rapidă a leziunilor musculare
Conține 3 g de leucină per porție, aminoacidul esențial care joacă un rol important în sinteza proteinelor și în dezvoltarea masei musculare
Conține 1,2 g de sare per porție, pentru a suplimenta pierderile din cauza transpirației în timpul exercițiilor fizice
Alegere între 3 arome: ciocolată, banană sau vanilie
După antrenamente/competiții intense sau prelungite și susținute, glicogenul (zahărul stocat) dispare din mușchi și ficat, iar mușchii sunt obosiți. Recuperarea glicogenului muscular este obiectivul principal în timpul recuperării după un efort extrem (prelungit). Recomandarea este de a ingesta 1 g de carbohidrați per kg de greutate corporală imediat după exercițiu și apoi la fiecare 2 ore timp de următoarele 6 ore, în funcție de durata și intensitatea efortului.
De asemenea, trebuie acordată atenție reparării leziunilor musculare. Ingerarea de proteine și, în special, de aminoacizi (elementele constitutive ale proteinelor și, prin urmare, și ale țesutului muscular) este potrivită pentru o recuperare musculară rapidă. Mai mult, ingestia simultană de proteine și carbohidrați asigură o recuperare mai rapidă a glicogenului muscular. Până de curând, se presupunea că aportul acut de 10 până la maximum 25 de grame de proteine după efort era doza optimă pentru recuperarea și dezvoltarea musculară. Cu toate acestea, cercetări recente au arătat că sportivii care solicită la maximum grupele musculare mari preferă să consume cantități și mai mari (până la 40 g) de proteine imediat după efort pentru o recuperare optimă.
Proteina din zer este proteina de cea mai înaltă calitate de pe piață, care se absoarbe mai rapid decât cazeina sau soia, de exemplu. Este în mod natural foarte bogată în leucină (un aminoacid esențial care joacă un rol cheie în construirea masei musculare) și conține toți aminoacizii esențiali în concentrații mai mari decât sursele de proteine vegetale. Studiile științifice au arătat că 3 g de leucină după exerciții fizice reprezintă doza optimă pentru stimularea sintezei proteinelor musculare.
PRO LINE Recovery Shake, un amestec cu doze mari de carbohidrați (±60 g), izolat proteic din zer (±30 g) și leucină (3 g), a fost elaborat pe baza celor mai recente descoperiri științifice. În plus, acest shake profesional conține și 1,2 g de sare per porție, cu scopul de a reface electroliții (sărurile) pierduți prin transpirație și de a accelera și optimiza rehidratarea.
INFORMATII NUTRITIONALE
Per 100 g
Energie (KJ) 1601 KJ
Energie (Kcal) 379 Kcal
Grăsimi (g) <0,5 g
Din care acizi grași saturați 0,2 g
Carbohidrați (g) 65 g
Din care zaharuri (g) 34 g
Proteine (g) 29 g
Sare (g) 1,2 g
Leucină 3 g
*Consum de referință
Utilizare
Imediat după antrenamente/competiții intense sau foarte prelungite:
Dizolvați 100 g de pulbere (3 lingurițe) în 500 ml de apă.
Ingrediente
Izolat proteic din zer (lapte) – maltodextrină – zaharoză – aromă: vanilie – fructoză – clorură de sodiu – aromă – emulgator: lecitină din floarea-soarelui – agent antiaglomerant: dioxid de siliciu – agent de îngroșare: gumă xantan – L-leucină.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.